ăn sao cho ngon lành - how to eat

Giới Thiệu Sách Ăn Sao Cho Ngon Lành - How To Eat PDF Miễn Phí

Thư viện Bài Tập Online giới thiệu đến bạn đọc cuốn sách Ăn Sao Cho Ngon Lành - How To Eat của tác giả thích nhất hạnh, do nhà xuất bản Dân Trí phát hành năm 2025. Cuốn sách gồm 156 trang với dung lượng 15 x 10 x 0.7 cm và trọng lượng 180g, được phân phối bởi nhà cung cấp Phanbook.

Ăn Sao Cho Ngon Lành - How To Eat

Khi ta chậm lại và thật sự cảm nhận được bữa ăn của mình, cuộc sống của ta trở nên có phẩm chất và sâu sắc hơn. Ta bỗng dưng thích ngồi yên và ăn trong sự im lặng, tận hưởng từng mẩu thức ăn nhỏ, ý thức sự có mặt của những người chung quanh và tất cả những công phu lao tác đã làm nên thức ăn này. Ăn như thế, thức ăn không những chỉ để nuôi thân thể ta mà còn nuôi dưỡng được đời sống tâm linh ta nữa. Cách ta ăn sẽ ảnh hưởng đến những sinh hoạt hằng ngày của ta. - trích Chậm lại

Ăn sao cho ngon lành - How To Eat là cuốn sách nằm trong bộ Mindfulness Essentials của Thiền sư Thích Nhất Hạnh. Bộ sách là những hướng dẫn đơn giản, rõ ràng của Thiền sư Thích Nhất Hạnh về cách thực tập chánh niệm thông qua các hoạt động thường ngày. Tuy đơn giản, nhưng chúng cũng hàm chứa những nguyên lý uyên thâm về chánh niệm của đạo Bụt.