các món chay bổ dưỡng (tái bản 2020)

Giới Thiệu Sách Các Món Chay Bổ Dưỡng (tái Bản 2020) PDF Miễn Phí

Thư viện Bài Tập Online giới thiệu đến bạn đọc cuốn sách Các Món Chay Bổ Dưỡng (tái Bản 2020) của tác giả Thanh Nguyên, do nhà xuất bản NXB Phụ Nữ Việt Nam phát hành năm 2020. Cuốn sách gồm 64 trang với dung lượng 22 x 18 cm và trọng lượng 100g, được phân phối bởi nhà cung cấp Phụ Nữ.

Có quan niệm cho rằng ăn chay không đủ chất dinh dưỡng và làm suy nhược cơ thể. Thế nhưng, các nhà khoa học đã chứng minh rằng, việc ăn chay - nhất là ăn các loại rau củ quả sẽ cung cấp cho con người những dưỡng chất cần thiết như: Protid, Lipid, Glucid, các loại vitamin và các loại muối vô cơ. Mặt khác, việc ăn chay có thể ngăn ngừa và chữa trị được một số bệnh như béo phì, ung thư, tim mạch, tiểu đường; đồng thời có thể bảo vệ sức khỏe, kéo dài tuổi xuân và sắc đẹp. Hiện nay, ăn chay đang là sự lựa chọn của rất nhiều người. Các Món Chay Bổ Dưỡng gợi ý thêm nhiều món ngon bổ dưỡng để thực đơn ăn chay của bạn phong phú hơn, đầy đủ dinh dưỡng hơn.