chấm dứt vòng lặp sợ hãi - don't feed the monkey mind

Giới Thiệu Sách Chấm Dứt Vòng Lặp Sợ Hãi - Don't Feed The Monkey Mind PDF Miễn Phí

Thư viện Bài Tập Online giới thiệu đến bạn đọc cuốn sách Chấm Dứt Vòng Lặp Sợ Hãi - Don't Feed The Monkey Mind của tác giả Jennifer Shannon, do nhà xuất bản Thanh Hóa phát hành năm 2023. Cuốn sách gồm 224 trang với dung lượng 21 x 14 x 0.6 cm và trọng lượng 250g, được phân phối bởi nhà cung cấp Cty Văn Hóa Văn Lang.

Chấm Dứt Vòng Lặp Sợ Hãi - Don't Feed the Monkey Mind

“Nếu bạn đã sẵn sàng thay đổi thói lo âu của mình, không có cuốn sách nào phù hợp với bạn hơn CHẤM DỨT VÒNG LẶP SỢ HÃI”

– Reid Wilson, PhD. – tác giả sách Stop the noise in your head (Tạm dịch: Dừng tiếng ồn trong tâm trí)

Đừng để “tâm trí khỉ” điều khiển cuộc sống của bạn

Các nhà hiền triết xưa ví von tâm trí đầy lo âu của chúng ta như tâm trí loài khỉ – lúc nào cũng náo động, nhảy từ cành này sang nhánh nọ và không ngừng tìm kiếm sự an toàn, tránh mối đe dọa. Nếu lúc nào cũng lo lắng và sợ hãi, có lẽ bạn đã quá quen với “tâm trí khỉ”. Và giống như loài khỉ, có lẽ bạn cũng luôn cố

tránh những thứ làm mình sợ hãi. Nhưng sự né tránh – thứ mà chúng ta gọi là “cho khỉ ăn” – lại không hiệu quả chút nào. Trên thực tế, nó còn khiến ta lo lắng nhiều hơn.