đêm ngủ ngon, ngày tỉnh táo

Giới Thiệu Sách Đêm Ngủ Ngon, Ngày Tỉnh Táo PDF Miễn Phí

Thư viện Bài Tập Online giới thiệu đến bạn đọc cuốn sách Đêm Ngủ Ngon, Ngày Tỉnh Táo của tác giả Masaki Nishida, do nhà xuất bản Hà Nội phát hành năm 2024. Cuốn sách gồm 188 trang với dung lượng 18 x 13 x 0.9 cm và trọng lượng 200g, được phân phối bởi nhà cung cấp XYZ.

Đêm Ngủ Ngon, Ngày Tỉnh Táo

Một cuốn sách khoa học dành cho những "cú đêm" đang gặp vấn đề về giấc ngủ.

ĐÊM NGỦ NGON, NGÀY TỈNH TÁO là cuốn sách giải thích về việc chúng ta có thể khai thác được sức mạnh của giấc ngủ nhằm làm thay đổi cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn như thế nào.

Giấc ngủ từ lâu đã trở thành một trong những khía cạnh quan trọng nhất của sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên chúng ta lại chưa quan tâm đủ để có thể hiểu một cách trọn vẹn về sự sống, sức khỏe và tuổi thọ của con người. Cuốn sách lần này LilaBooks mang đến với hi vọng sẽ giúp các bạn phần nào khám phá được thói quen ngủ dưới góc độ khoa học của một bác sĩ tâm thần - Bác sĩ Y khoa, Giảng viên Khoa Tâm thần học, Masaki Nishida.