độc thoại nội tâm làm chủ cuộc sống

Giới Thiệu Sách Độc Thoại Nội Tâm Làm Chủ Cuộc Sống PDF Miễn Phí

Thư viện Bài Tập Online giới thiệu đến bạn đọc cuốn sách Độc Thoại Nội Tâm Làm Chủ Cuộc Sống của tác giả Ian Tuhovsky, do nhà xuất bản NXB Thanh Hóa phát hành năm 2020. Cuốn sách gồm 136 trang với dung lượng 21 x 13.5 cm và trọng lượng 150g, được phân phối bởi nhà cung cấp Cty Văn Hóa Văn Lang.

Độc Thoại Nội Tâm Làm Chủ Cuộc Sống

Học cách nói chuyện và lắng nghe bản thân

Khi thực hiện các hoạt động thường ngày, con người có xu hướng nói chuyện với bản thân để diễn giải lại các tình huống xung quanh. Tâm lý học gọi giọng nói bên trong đó  là độc thoại. Độc thoại thường nói về bản thân, về người khác và các tình huống có thể đang, đã, hoặc sẽ xảy ra theo tưởng tượng của chúng ta. Độc thoại có ảnh hưởng đáng kể đến cách bạn nhìn nhận về bản thân cũng như cách ứng phó với cuộc sống.

Thông qua cuốn sách này, bạn sẽ hiểu rõ hơn về những khía cạnh khác nhau của độc thoại, xây dựng cho mình thói quen độc thoại tích cực thông qua những công cụ, bài tập đơn giản và hữu ích. Làm chủ được những suy nghĩ trong đầu chính là bước đầu tiên trong việc trau dồi bản thân, cải thiện sức khỏe tinh thần và thành công trong cuộc sống.