little book of calm the

Giới Thiệu Sách Little Book Of Calm The PDF Miễn Phí

Thư viện Bài Tập Online giới thiệu đến bạn đọc cuốn sách Little Book Of Calm The của tác giả Dr. Aaron Balick, do nhà xuất bản Ebury Publishing phát hành năm 30/01/2018. Cuốn sách gồm 128 trang với dung lượng 1.0 x 16.0 x 11.0 và trọng lượng 131g, được phân phối bởi nhà cung cấp Grantham Book Services.

The Little Book of Calm has the magic formula for anxiety

This definitive book, written by a clinical psychotherapist, who regularly appears on CBBC and BBC Radio 1, offers techniques, advice and inspiration on the best and most effective ways to manage anxiety.

From exercises to help you put your worries into perspective, to relaxation methods for when anxiety attacks, Dr Aaron Balick shows you how to feel more at ease and sustain a sense of calm